Il y a bien des gens qui souhaitent faire un régime alimentaire sans sport. La raison est simple : le manque de temps. Lorsqu’on mène un rythme de vie assez intense, on n’a pas souvent le temps de suivre un programme sportif pour perdre des kilos en un mois.

Les techniques de réduction du poids

Le sport est un élément capital entrant dans l’efficacité et la réussite de tout régime. Notons tout de même qu’une activité physique ne consiste pas forcément à mettre son corps et ses muscles à rude épreuve. Aller à pied pourrait être un sport efficace pour perdre de poids. Alors, pour maigrir vite sans faire du sport. Une préparation mentale s’impose, il est bien de savoir s’accepter tel qu’on est et accepter le résultat après 1 mois de régime pour perdre des kilos. Voilà le secret qui libère de la culpabilité personnelle de soi-même et permet d’obtenir de bons résultats.